EMDR is de afkorting van Eye Movement Desensitization and Reprocessing. Het is een therapie waarbij mensen nare gebeurtenissen op een snelle manier verwerken door het maken van oogbewegingen, horen van klikjes in beide oren of tikjes op beide handen.
IEMT lijkt, wanneer je naar een demonstratie kijkt op EMDR therapie maar er is één cruciaal verschil: in IEMT wordt er niet of nauwelijks gepraat over “het probleem” en dat is voor de cliënt wel zo prettig. Het enige wat de cliënt hoeft te doen is gedurende het proces van het bewegen van de ogen volgens een bepaald patroon, blijven denken aan de herinnering wat hij/zij een naar gevoel geeft. Het resultaat is na afloop dat de herinneringen hun emotionele impact hebben verloren en gewoon op de achtergrond verdwijnen. Met IEMT is het ook mogelijk om op identiteitsniveau te werken.